"Uczniowie klasy IV wiedzą na czym polega zdrowe odżywianie."
Autor: Marta Myśliwy
Opublikowano: Środa, 09 Grudnia, 2020

Uczniowie klasy IV wiedzą na czym polega zdrowe odżywianie.

 

Z lekcji dowiedzieli się, że aby nasz organizm prawidłowo funkcjonował, miał zasoby energii i był w pełni zdrowy potrzebuje wielu składników odżywczych takich jak witaminy, minerały, białko, tłuszcze i węglowodany.

 

Samodzielnie wykonali własne piramidy żywienia, gdzie u podstawy (najważniejsza!) znajduje się aktywność fizyczna, następnie warzywa i owoce, produkty zbożowe, produkty mleczne, mięsko i ryby, a na samym wierzchołku tłuszcze. Wszyscy pamiętają o piciu odpowiedniej ilości wody, używaniu różnych przypraw i ziół, a także unikaniu spożywania nadmiernej ilości cukrów.